最近發現臉上長了一顆凸的痣，讓我有點在意。這種突起的小點點，在醫學上其實有個專業名稱叫「皮內痣」，跟平平的痣不太一樣。很多人會擔心這種凸起來的痣是不是有問題，今天就來聊聊關於凸痣的大小事。
先說說大家最關心的問題：凸的痣到底要不要處理？其實多數時候是良性的，但如果有以下這些變化就要注意了：
| 觀察重點 | 正常情況 | 需要就醫的徵兆 |
|---|---|---|
| 形狀 | 邊緣規則 | 邊緣不規則或模糊 |
| 顏色 | 單一均勻 | 顏色深淺不一 |
| 大小 | 直徑小於6mm | 突然變大 |
| 感覺 | 無痛無癢 | 會痛、癢或流血 |
我自己那顆凸的痣是在下巴位置，平常洗臉的時候特別容易碰到。有次去美容院，美容師還很熱心地說可以幫我點掉，但我還是先跑去皮膚科給醫生看過才放心。醫生用一種叫皮膚鏡的儀器檢查，說這種凸起來的痣是因為黑色素細胞長在比較深的真皮層，所以會突起，只要沒有異常變化就不用太擔心。
說到保養，有凸的痣要特別注意防曬。我有朋友就是因為痣長期曬太陽，結果顏色變深還稍微變大，後來醫生建議他切除。現在我都會隨身帶條防曬棒，經過便利商店補貨時順便補擦，連店員都認得我這個「防曬控」了。另外洗澡時也不要太用力搓洗長痣的地方，我有次用磨砂膏不小心搓到，結果紅腫了好幾天。
最近還發現一個有趣現象，就是凸的痣好像會隨著年紀增長慢慢變平。我阿姨說她年輕時手臂上有顆很明顯的凸痣，現在50多歲反而變平了。上網查資料才知道，有些痣確實會隨著時間退化，不過這個過程可能要十幾二十年，所以與其等它自己消失，不如先學會跟它和平共處啦。
最近好多朋友都在問：「凸的痣是什麼？皮膚科醫師一次説清楚」。其實這種凸起來的痣在醫學上叫做「皮內痣」，是黑色素細胞在真皮層增生形成的，跟平平的痣不太一樣。台灣天氣濕熱，很多人從小就會長這種痣，特別容易出現在臉上、脖子這些常常曬到太陽的地方。
皮內痣摸起來軟軟的，有時候還會長毛，看起來像個小肉球凸在皮膚上。雖然大部分都是良性的，但如果發現它突然變大、變色，或是會痛會癢，就要趕快去看醫生。我表弟之前就是覺得脖子後面那顆痣癢癢的，拖了半年才去檢查，結果真的是要處理的類型，還好後來沒事。
| 特徵 | 一般痣 | 凸的痣（皮內痣） |
|---|---|---|
| 外觀 | 平平的 | 凸起像小肉球 |
| 觸感 | 平滑 | 柔軟有彈性 |
| 顏色 | 深褐色居多 | 膚色或淺褐色 |
| 好發部位 | 全身都可能 | 臉部、頸部為主 |
很多人會擔心凸的痣是不是比較危險，其實不一定啦！醫師說主要還是要看變化。像我阿姨臉上那顆凸痣從小學就有了，到現在50幾歲還是那樣，完全沒問題。不過如果是在容易摩擦到的位置，像是腰帶會碰到的地方，或是男生刮鬍子常刮到的部位，醫生通常會建議處理掉，避免一直刺激它。
平常保養也很重要，特別是夏天出門一定要擦防曬。我同事就是不信邪，覺得痣又不會怎樣，結果去年那顆凸痣被曬到發炎，後來還去醫院做冷凍治療。現在他都隨身帶防曬噴霧，看到太陽大就趕快補擦，尤其是臉上那幾顆明顯的痣特別照顧。
最近有朋友問我：「為什麼我的痣會凸起來？5個可能原因解析」，其實這是很常見的皮膚問題啦！痣凸起來的原因很多，有些是天生就這樣，有些則是後天變化，今天就來跟大家分享幾個最常見的情況，讓你知道自己的痣為什麼會突然變得立體起來。
首先最常見的就是「複合痣」，這種痣本來就會稍微凸凸的，因為它同時存在表皮層和真皮層的黑色素細胞。通常這種痣從小就有，顏色可能是棕色或黑色，摸起來軟軟的，邊緣也很規則。另外一種是「皮內痣」，這種痣幾乎都是凸起的，而且隨著年紀增長會越來越明顯，常見在臉上或脖子，有時候上面還會長毛，但這都是正常的喔！
除了天生凸起的痣，後天變化也要注意。如果你發現原本平平的痣突然凸起來，可能是因為「摩擦刺激」造成的。像是常被內衣肩帶摩擦到的背部痣，或是褲頭摩擦到的腰部痣，長期刺激就可能讓痣細胞增生。還有一種情況是「發炎反應」，當痣受到細菌感染或外力傷害時，可能會紅腫凸起，甚至會痛會癢，這時候就要趕快看醫生了。
最後要特別注意的是「痣的惡性變化」，雖然機率不高，但如果你的痣在短時間內快速凸起，而且伴隨以下這些變化，就要提高警覺了：
| 危險徵兆 | 可能表現 |
|---|---|
| 不對稱 | 痣的兩邊形狀不一樣 |
| 邊緣不規則 | 邊界模糊或有鋸齒狀 |
| 顏色變化 | 出現多種顏色或顏色不均 |
| 直徑變大 | 超過6毫米或快速增大 |
| 症狀改變 | 會癢、會痛或流血 |
總之，痣凸起來的原因很多，大部分都是良性的，但如果有疑慮還是建議給皮膚科醫生檢查比較安心。平常也要記得觀察痣的變化，特別是那些容易摩擦到的部位的痣，可以拍照記錄方便比對喔！
最近好多朋友都在問：「凸的痣會變癌症嗎？醫師教你自我檢查」。其實啊，身上有凸起的痣不用太緊張，但也不能完全不理它。台灣天氣這麼熱，紫外線又強，皮膚問題真的要特別注意。今天就來跟大家分享幾個簡單的自我檢查方法，讓你可以隨時觀察痣的變化，早發現早處理。
首先要注意痣的形狀和顏色變化。正常的痣通常邊緣很規則，顏色也比較均勻。但如果發現痣突然變大、邊緣變得像鋸齒狀不規則，或是顏色深淺不一，甚至出現紅、白、藍等奇怪顏色，這些都是需要特別留意的警訊。另外啊，如果痣的表面開始脫皮、流血，或是覺得癢癢痛痛的，也千萬不要輕忽。
這裡幫大家整理了一個簡單的自我檢查表格，可以每個月對照看看：
| 檢查項目 | 正常狀況 | 異常狀況 |
|---|---|---|
| 形狀 | 邊緣規則對稱 | 邊緣不規則、凹凸不平 |
| 顏色 | 單一均勻 | 深淺不一、多種顏色 |
| 大小 | 長期穩定 | 短期內明顯變大 |
| 表面狀況 | 平滑 | 脫皮、潰瘍、出血 |
| 感覺 | 無感 | 癢、痛、灼熱感 |
除了自己檢查外，平常也要做好防曬。台灣的太陽真的很毒，尤其是中午時段出門一定要擦防曬乳，戴帽子或撐傘。很多人以為陰天就不用防曬，其實紫外線還是很強的。另外啊，如果發現痣的變化符合上面說的異常狀況，建議趕快去找皮膚科醫師檢查，不要自己亂擦藥或處理。醫師會用專業的儀器幫你看得更清楚，必要時也會做切片檢查，這樣才能早期發現問題。