尺寸分不清楚？這篇幫你搞懂 | 買衣服必看！尺寸分這樣挑 | 尺寸分超簡單，3秒就學會

買嘢最怕遇到尺寸唔啱，特別係網購時「尺寸分」得好重要。台灣人最常買嘅衫褲鞋襪，每個品牌嘅尺寸分法都唔同，有時連國際標準都靠唔住。今日就同大家分享幾個實用技巧，等你可以輕鬆揀到啱身嘅size。

首先講吓衫類，台灣常見嘅尺寸分有S、M、L、XL呢種標法，但係實際量度出嚟真係差好遠。好似uniqlo同net嘅尺寸就差成個碼，建議大家一定要睇實際cm數：

褲裝就更麻煩，除咗腰圍仲要睇褲長。台灣常見嘅29、30、31呢啲數字，其實係指腰圍英寸數，但係實際換算成cm時，有啲品牌會用1英寸=2.54cm嚴格計算，有啲就會四捨五入。最好嘅方法就係自己度定自己嘅尺寸，記低腰圍同褲長兩個數字。

鞋碼嘅尺寸分仲加混亂，台灣常用嘅cm碼同日本碼差唔多，但係歐洲碼同美國碼就完全另一套系統。最慘係運動鞋同皮鞋嘅size都可能唔一樣，就算同一個牌子，唔同系列嘅鞋款都可能要揀唔同碼數。建議大家買鞋前一定要睇清楚個size chart，最好仲要睇埋其他買家嘅評價，睇吓有冇人話偏大或者偏細。

1. 誰需要特別注意衣服的尺寸分？買衣前必看攻略

每次網購買衣服都像在賭博？尺寸表看到眼花還是踩雷？這篇「1. 誰需要特別注意衣服的尺寸分？買衣前必看攻略」直接幫你整理出最容易買錯尺寸的族群，還有超實用對照表！首先要注意的就是「骨架特別大或特別小」的人，台灣成衣尺寸通常以M號為基準打版，如果你肩寬超過42cm或小於36cm，買基本款T恤就很容易遇到袖子太長、領口卡脖子的狀況。

再來是「身高155cm以下或175cm以上」的族群，很多平價品牌的褲長根本沒在分尺寸，155cm穿起來像要下田，175cm直接變七分褲。孕婦和產後媽咪也要特別小心，懷孕時買的哺乳衣如果只看孕婦尺寸，生完後可能會發現胸圍鬆到能裝兩顆籃球！

網購時別只看S/M/L這種標示，務必對照實際cm數。像韓版衣服通常比台灣尺寸小1-2號，日系品牌則偏窄身，歐美品牌的XS可能等於台灣的M。建議把常穿的合身衣物尺寸量好記在手機裡，胸圍要量最豐滿處，腰圍量肚臍上2-3公分，臀圍量屁股最翹的地方，買褲子時還要另外注意大腿圍。

2. 什麼時候該重新測量身體尺寸？專家建議時間表 這問題其實超重要！很多台灣人都會忽略定期量尺寸，結果買衣服老是踩雷，或是健身效果根本看不出來。今天就來跟大家分享專業裁縫和健身教練最推薦的測量時機，讓你隨時掌握自己的身體變化。

首先要知道，我們的身體其實每天都在微妙變化，只是肉眼不容易發現。特別是女生遇到生理期前後，水腫可能讓腰圍差到2-3公分！建議可以參考下面這個時間表：

最近天氣超熱，很多人開始認真減肥，這時候更要勤勞測量！像我自己就遇過學員體重沒變但腰圍少5公分的案例，如果只靠體重計根本發現不了這個成就感。另外要特別提醒，量尺寸最好找家人幫忙，自己量手肘角度容易跑掉，尤其是肩寬和背寬這種部位。

買新衣服前絕對要先重新量過！很多台灣人習慣用「上次買L號這次也拿L號」，但不同品牌版型差超多。我朋友上個月網購褲子，照一年前尺寸選結果根本扣不起來，因為久坐讓臀圍偷偷增加了。現在手機備忘錄存最新尺寸超方便，建議可以把每次量的數字記下來比較。

3. 為什麼網購總買錯尺寸？尺寸分標示的常見陷阱。每次網購衣服鞋子都像在賭博，明明看尺寸表量了又量，收到實品還是差很大！其實問題就出在各國尺寸標示的潛規則，今天就來拆解那些讓人踩雷的細節。

首先最常見的就是「國際尺碼」這個大坑，同樣標示M號的衣服，歐美品牌和日韓品牌的實際尺寸可以差到一個拳頭！建議直接對照具體的cm數值，別太相信S/M/L這種模糊標示。像這張對照表就能看出差異：

再來是鞋碼的陷阱，很多人不知道美規、歐規的換算會隨品牌浮動。例如Nike的美規9號對應歐規42.5，但同樣標示的Converse可能就偏小半號。更別提有些平價網店會直接亂標「通用尺寸」，買回來根本不合腳。

材質彈性也是隱形地雷，同樣標示「修身版型」的牛仔褲，有彈性布料和硬挺布料穿起來效果差超多。建議養成看商品詳情頁的「平量尺寸」習慣，把常穿的衣服拿出來實際比對數字最準。另外像韓貨很愛用「Free Size」這種曖昧標示，通常只適合身高160cm以下的人穿喔！