大家有沒有想過，為什麼日文裡「星期一 曜日」要叫做「月曜日」呢？其實這跟中國古代的七曜曆法有關，把日月火水木金土這七顆星體對應到一週七天，這種說法後來傳到日本，就變成現在我們熟悉的曜日系統啦！
說到這個，台灣人學日文的時候最常卡關的就是記不住星期幾的說法。我剛開始學的時候也常常搞混，後來發現用聯想記憶法超有用！像是「月曜日」就想像月亮剛上班的星期一，「火曜日」星期二火氣很大要忍耐，「水曜日」星期三需要水來降溫…這樣記是不是簡單多了？
這邊整理一個對照表給大家參考：
| 星期 | 日文 | 記憶口訣 |
|---|---|---|
| 星期一 | 月曜日 | 月亮剛上班 |
| 星期二 | 火曜日 | 火氣很大 |
| 星期三 | 水曜日 | 需要水來降溫 |
| 星期四 | 木曜日 | 木頭人反應慢 |
| 星期五 | 金曜日 | 期待領薪水的日子 |
| 星期六 | 土曜日 | 玩到渾身是土 |
| 星期日 | 日曜日 | 太陽公公放假天 |
其實這些曜日的由來都很有趣，像是星期四的「木曜日」對應到北歐神話就是雷神索爾的日子，而星期五的「金曜日」在西方是愛神維納斯的日子。日本人把這些外來文化和自己的七曜系統結合，才形成現在這樣的稱呼方式。
我發現很多台灣朋友會把「曜日」和「星期」搞混，其實它們是一樣的東西啦！只是「曜日」是從日本傳來的說法。下次看日劇或動畫的時候，可以特別注意他們講星期幾的用法，聽久了自然就會記起來。像我現在聽到「月曜日」就知道又要開始一週的奮鬥了，雖然很blue但至少知道明天就是「火曜日」啦！
平常跟日本朋友聊天時，如果突然忘記星期幾怎麼說，我都會先講「今日は…えーと…」然後偷偷看手機備忘錄（笑）。不過說真的，用多了就會發現這些曜日的說法其實很有規律，記住一個就能推測其他的。像是知道「月曜日」是星期一後，往後加一天就是「火曜日」，依此類推，是不是比死背輕鬆多了？
為什麼日本人把星期一叫做『月曜日』？原來跟月亮有關！這個有趣的命名方式其實源自古代中國的「七曜曆法」，後來傳到日本後被保留了下來。大家可能不知道，現在我們用的星期制其實是從西方傳來的，但日本人卻用這套古老的系統來命名星期，背後可是有滿滿的文化故事呢！
七曜曆法把日月和五大行星（火、水、木、金、土）對應到一週七天，星期一剛好輪到月亮當代表。這種天文曆法在唐朝超級流行，後來隨著文化交流傳到日本，就被沿用至今。有趣的是，台灣雖然也用這套系統來稱呼行星，但星期名稱卻用了西方的說法，只有日本把這套系統完整保留在日常生活裡。
來看看這個對照表就一目了然啦：
| 星期 | 日本稱呼 | 對應天體 | 台灣行星稱呼 |
|---|---|---|---|
| 星期一 | 月曜日 | 月亮 | 月球 |
| 星期二 | 火曜日 | 火星 | 火星 |
| 星期三 | 水曜日 | 水星 | 水星 |
| 星期四 | 木曜日 | 木星 | 木星 |
| 星期五 | 金曜日 | 金星 | 金星 |
| 星期六 | 土曜日 | 土星 | 土星 |
| 星期日 | 日曜日 | 太陽 | 太陽 |
說到這個命名系統，其實在日本動漫或日劇裡常常會出現喔！比如《美少女戰士》的角色們就是按照這個系統取名的，水手月亮叫「月野兔」、水手火星叫「火野麗」等等。下次看日劇聽到「金曜日」的時候，就知道是在講星期五啦！這種把天文學融入日常生活的做法，真的很有日本的特色呢。
現在知道為什麼日本人用「月曜日」叫星期一了吧？這種命名方式不僅保留了古代天文學的智慧，也讓語言多了份浪漫的感覺。想想看，每個星期一早上起床時，其實是在迎接「月亮日」的到來，是不是就沒那麼blue了呢？
星期一症候羣怎麼破？3個讓你擺脫blue Monday的小技巧
又到了禮拜一早上，鬧鐘響了八百遍還是爬不起來？想到要上班就整個人都懶洋洋的？這就是典型的「星期一症候羣」啦！別擔心，今天就跟大家分享幾個超實用的小技巧，讓你輕鬆戰勝blue Monday，元氣滿滿迎接新的一週～
首先，週日晚上就要開始準備！很多人禮拜天晚上還在瘋狂追劇、打遊戲，這樣星期一當然會超痛苦。建議大家可以做個簡單的「收心儀式」：把明天要穿的衣服準備好、包包整理好，甚至可以先想好早餐要吃什麼。這樣早上就不會手忙腳亂，心情也會比較穩定。我自己還會在睡前寫下3件期待週一完成的小事，像是「中午要和同事吃那家新開的拉麵」，這樣對星期一反而會有期待感呢！
再來，改變通勤方式也很重要。如果你平常都擠捷運擠到懷疑人生，不妨試試這些方法：
| 通勤方式 | 優點 | 建議 |
|---|---|---|
| 提早10分鐘出門 | 避開人潮 | 多出來的時間可以買杯咖啡 |
| 改騎YouBike | 運動流汗 | 順便曬太陽補充維他命D |
| 聽podcast | 學習新知識 | 選擇輕鬆有趣的內容 |
最後一個秘訣是午餐要吃好一點！星期一中午就對自己好一點吧～與其吃便利商店的微波食品，不如約同事一起去吃頓好的。我們辦公室附近有家超好吃的滷肉飯，每到週一就會特別多人，因為大家都用美食來安慰自己啊！吃完飯再散個步，下午工作也會更有精神。
其實blue Monday最大的敵人就是「負面預期」，總覺得星期一很可怕，結果就真的變得很可怕。試試看這幾個方法，慢慢調整心態，你會發現其實星期一也沒那麼恐怖啦！
日本星期記憶法大公開！用行星輕鬆記住月火水木金土日，這個超實用的記憶法其實源自古代中國的七曜日，後來傳到日本被沿用至今。台灣人學日文時最常卡關的就是記星期幾，但其實只要聯想到太陽系行星，瞬間就變超好記啦！
你知道嗎？日本的星期名稱其實是對應著七大行星喔！從星期一開始分別是月（月亮）、火（火星）、水（水星）、木（木星）、金（金星）、土（土星）、日（太陽）。這樣記是不是突然覺得超有邏輯？而且跟台灣習慣的”星期X”說法不同，反而更有種浪漫的宇宙感呢！
| 台灣說法 | 日本說法 | 對應行星 | 記憶小技巧 |
|---|---|---|---|
| 星期一 | 月曜日 | 月亮 | 月亮代表週一開始 |
| 星期二 | 火曜日 | 火星 | 火星的”火”很熱情 |
| 星期三 | 水曜日 | 水星 | 水星中間有個水字 |
| 星期四 | 木曜日 | 木星 | 木星是太陽系最大行星 |
| 星期五 | 金曜日 | 金星 | 金星代表週末快來了 |
| 星期六 | 土曜日 | 土星 | 土星環很適合週末 |
| 星期日 | 日曜日 | 太陽 | 太陽代表放假的日子 |
我當初學日文的時候，老師教我們用「月火水木金土日」這個順序來記，搭配行星聯想法真的超有用！比如說星期三要約日本朋友吃飯，馬上想到”水曜日”就是水星的日子，這樣就不會搞混了。而且這樣記還有一個好處，就是連帶把太陽系行星的順序也記起來了，根本一舉兩得啊！
這個記憶法最棒的地方在於，就算忘記某一天怎麼說，只要記得行星順序就能推出來。像是突然想不起星期五的日文，只要記得金曜日對應金星，而金星在太陽系的順序是第二顆（水金地火木土天海），這樣聯想就馬上記起來了。不過要注意的是，台灣的星期日是一週的最後一天，但日本把日曜日當作一週的開始喔！