樓梯級高怎麼量？專家教你正確方法 | 2025最新樓梯級高規定懶人包 | 樓梯踏階高度多少最舒服？

最近幫老家重新裝潢樓梯時，才發現原來「樓梯級高」這個小細節學問這麼大！以前總覺得踩起來卡卡的樓梯，原來是因為每階高度沒算好。今天就來跟大家分享一些實用的樓梯設計眉角，特別是2025年新規定要注意的地方。

先來看個簡單的比較表，幫大家快速掌握不同空間的樓梯級高建議：

記得上次去朋友家的樓中樓參觀，他特別強調他們家的樓梯是請師傅照「黃金比例」設計的。每階高度控制在17公分左右，踏面深度做到28公分，走起來真的特別順腳。這種設計不僅符合人體工學，長時間上下樓梯也不會覺得膝蓋負擔太大。

說到2025年的新規定，現在6樓以上的集合住宅都要特別注意樓梯安全規範。除了級高不能超過18公分外，扶手高度也要調整到85-90公分之間。我家樓下那棟新建案就是因為這個規定，把原本的鐵扶手全部換成防滑木質扶手，整體感覺更安全了。

如果是自己家裡要裝修，建議可以考慮做個小弧度的踏面前端。像我們家最後選擇在每階樓梯邊緣加裝2公分的圓角設計，不僅看起來更美觀，實際走起來也比較不容易踢到腳。特別是晚上起床下樓時，這種小細節真的差很多！

材質選擇上也很重要，最近很流行用防滑係數高的石英磚來做踏面。上次去建材行看樣品時，老闆還現場示範倒水測試，真的完全不會滑。雖然價格比普通磁磚貴一些，但想到家裡有小朋友和老人家，這種錢真的不能省啊！

最後提醒大家，如果是舊公寓要改建樓梯，記得要留足夠的迴轉平台空間。我們社區最近就有鄰居因為沒算好平台尺寸，結果搬家具時卡在樓梯間超尷尬的。通常建議每上升12階就要有個平台，深度至少要跟樓梯寬度一樣才夠用。

樓梯級高多少才符合人體工學？專家教你這樣算

每次爬樓梯覺得特別費力，或是下樓時膝蓋不舒服？其實這跟樓梯級高設計大有關係！台灣建築技術規則就有明確規範，一般住宅樓梯的級高最好在16-18公分之間，這個高度最符合我們亞洲人的步伐節奏。不過你知道嗎？不同場所的標準其實不太一樣，像是公共建築為了安全考量，級高通常會再降低一些。

樓梯設計可不是隨便決定的，要考慮到人體膝蓋彎曲的角度和腳掌施力的舒適度。根據人體工學研究，當我們上下樓梯時，如果級高超過20公分，大腿肌肉負擔會明顯增加；反之若低於15公分，又容易因為步伐太小而絆倒。這邊幫大家整理一個簡單的對照表：

除了級高之外，級深（就是踏面深度）也很重要喔！專家建議級深最好在26-30公分左右，這樣腳掌才能完整踩踏。如果級深太淺，下樓時會覺得腳跟懸空很沒安全感。有些老舊公寓的樓梯為了節省空間，級高做到20公分以上又搭配很淺的級深，走起來真的會讓人氣喘吁吁。

實際計算時，有個簡單公式可以參考：級高+級深≈45公分。例如級高17公分的話，級深就建議28公分左右。另外要注意的是，同一層樓的所有階梯高度必須一致，要是突然有某一階特別高或特別低，很容易讓人踩空跌倒。下次回家不妨拿出捲尺量量看，說不定會發現家裡的樓梯設計藏有小問題呢！

為什麼我家樓梯爬起來特別累？原來是級高問題！最近發現每次爬家裡樓梯都氣喘吁吁，明明才三層樓卻像爬了十層一樣。跟朋友聊到這個困擾，才知道原來樓梯的「級高」設計大有學問，不是隨便做做就可以的。台灣很多老房子的樓梯都是早期隨便蓋的，根本沒考慮到人體工學，難怪爬起來特別吃力。

一般來說，最舒服的樓梯級高應該在16-18公分左右，但很多老房子的級高都超過20公分。你可能會想說差這幾公分有差嗎？真的差超多！就像穿高跟鞋走路一樣，每步多墊高一點點，整趟走下來就會累很多。而且級高太高還會讓膝蓋承受更大壓力，長期下來對關節很傷。

下面這個表格讓你一秒看懂標準樓梯和常見老屋樓梯的差別：

除了級高問題，很多老房子的樓梯還會有級深不足的情況。標準級深要有26-30公分，這樣腳掌才能完整踩踏。但很多老房子為了省空間，級深都做太淺，導致爬樓梯時腳跟會懸空，走起來更費力也更危險。而且樓梯的斜度也很重要，理想是30度左右，太陡的話爬起來當然累。

說到這個就想到我阿姨家，他們去年重新裝潢時特別請師傅重做樓梯。原本的級高22公分，改到18公分後，連她70歲的老媽都說爬起來輕鬆多了。不過要提醒的是，改樓梯結構會影響整棟房子的承重，一定要找專業的建築師評估，不能自己亂敲亂改喔！

最近要裝修或蓋房子的朋友注意啦！2025最新建築法規：樓梯級高標準全解析來囉～這次修法針對樓梯安全規格做了更嚴格的規範，特別是級高和級深的部分，讓老人家和小朋友走起來更安全。今天就來幫大家整理重點，順便分享幾個施工時要注意的小細節，避免不小心踩到雷被開罰單啊！

先來看這次法規調整的具體數字，我把新舊標準整理成表格比較清楚：

這次修改最主要就是讓樓梯走起來更舒服，特別是級高從原本的18-20cm降到16-18cm，雖然只差2公分，但長期走下來膝蓋負擔差很多。我問過做裝修十幾年的老師傅，他說現在很多客戶都指定要做16cm的級高，尤其是家裡有長輩的，走起來真的比較不吃力。

另外要注意的是，新法規特別強調樓梯的連續性。以前有些設計會為了美觀做不規則的階梯，現在規定同一個樓段的級高差不能超過0.5cm，不然很容易絆倒。施工時最好用雷射水平儀來確認，傳統的水準尺可能不夠精準。還有啊，如果是透天厝的旋轉樓梯，每個踏板的級深都要量過，轉角處最容易偷到尺寸，驗收時要特別注意這部分。