冷氣房必學！空氣交換小技巧 | 開冷氣也要換氣？專家告訴你 | 冷氣房不悶熱的秘訣在這裡

夏天開冷氣最怕房間悶悶的，這時候「冷氣 空氣交換」功能就超級重要啦！你知道嗎？現在很多新型冷氣都有內建這個功能，可以讓室內空氣流通，不會一直循環同一個空氣，這樣才不會越吹越不舒服。尤其是有過敏的人，這個功能真的差很多，可以減少灰塵和過敏原在室內飄來飄去。

說到空氣交換，其實原理很簡單，就是冷氣會把外面的新鮮空氣引進來，同時把室內的髒空氣排出去。不過要注意的是，不是每台冷氣都有這個功能喔！買的時候要特別看清楚規格。下面這個表格幫大家整理了幾種常見的冷氣空氣交換方式：

最近天氣真的熱到爆，很多人都是一整天關在冷氣房裡。但你知道嗎？如果沒有做好空氣交換，室內的二氧化碳濃度會越來越高，反而會讓人頭昏腦脹、工作效率變差。我朋友前陣子就是這樣，整天在辦公室覺得很累，後來才發現是空氣不流通的問題。現在新型的變頻冷氣很多都有智能換氣功能，會自動偵測室內空氣品質，該換氣的時候就會啟動，真的很方便。

有些大樓的中央空調系統其實也有空氣交換功能，不過通常要物業管理那邊才能調整。如果你是住社區大樓，可以問問看管委會能不能設定定時換氣。我自己在家是用有換氣功能的窗型冷氣，雖然不是最高級的，但至少不會讓房間悶到像蒸籠一樣。特別是現在疫情還沒完全結束，保持空氣流通真的很重要，可以降低病毒傳播的風險。

冷氣房空氣不流通？5招教你改善室內空氣品質！夏天躲在冷氣房雖然涼爽，但門窗緊閉久了總覺得空氣悶悶的，甚至會頭昏腦脹。其實這都是因為室內空氣不流通造成的，今天就來分享幾個簡單又實用的改善方法，讓你吹冷氣也能呼吸新鮮空氣。

首先，最簡單的方法就是定時開窗通風。建議每2-3小時把窗戶打開10-15分鐘，讓新鮮空氣對流。如果擔心冷氣外洩太耗電，可以選擇清晨或傍晚室外溫度較低的時候開窗。我家都是利用早上刷牙洗臉的時間順便開窗，這樣既不會忘記又能省電。

第二招是使用循環扇輔助。很多人不知道，冷氣房裡放一台小循環扇能讓空氣流動更均勻。把循環扇對著牆壁或天花板吹，可以幫助冷空氣擴散，避免冷氣直吹造成不適。我習慣把循環扇放在房間角落，開最小風速就很有效果。

第三個方法是擺放一些綠色植物。像虎尾蘭、黃金葛這些好養的植物，不僅能美化環境，還能吸收二氧化碳、釋放氧氣。不過要注意別放太多盆，以免增加室內濕度反而更悶。我書桌上就擺了一小盆虎尾蘭，照顧起來超簡單，一個月澆一次水就夠了。

第四招是使用空氣清淨機。現在的空氣清淨機都很聰明，有的還能偵測PM2.5和二氧化碳濃度。選擇時要注意CADR值（潔淨空氣輸出率）是否符合房間大小，還有濾網要記得定期更換。我家那台是趁百貨公司週年慶買的，用了三年還是很給力。

最後別忘了控制室內濕度，太乾或太濕都會讓人覺得不舒服。理想的濕度是50-60%，可以用除濕機或冷氣的除濕功能來調節。我發現濕度控制好之後，連皮膚都不會那麼乾癢了，真的差很多。

為什麼開冷氣要搭配空氣交換？專家告訴你關鍵原因

最近天氣熱到爆，大家冷氣都開整天對吧？但你知道嗎，光開冷氣不換氣，室內空氣會越來越差喔！專家說這是因為密閉空間裡二氧化碳濃度會升高，加上裝潢建材釋放的甲醛等有害物質，長期下來會讓人頭昏腦脹、注意力不集中，甚至影響健康。

冷氣房最常見的3大空氣問題：

其實冷氣本身只有調節溫度功能，沒辦法把室外新鮮空氣帶進來。這時候就需要搭配空氣交換系統或定期開窗，讓室內外空氣流通。特別是現在新建案很多都是氣密窗設計，更要主動創造通風機會。

有些高階冷氣會標榜”新風系統”，就是在機器內部加裝換氣功能。但一般家用冷氣還是建議每天至少開窗2次，每次15-30分鐘。最佳時段是早上9點前和晚上8點後，這時候室外空氣比較涼爽，開窗換氣才不會讓冷氣白費電。如果家裡有裝全熱交換器就更理想了，能同時過濾髒空氣又不會損失太多冷房效果。

另外要注意的是，很多人在開冷氣時會緊閉門窗，結果讓室內濕度越來越低。其實人體最舒服的相對濕度是40-60%，太低反而容易口乾舌燥。可以在房間放杯水或種植盆栽來調節，搭配空氣交換才能創造真正舒適的環境。

冷氣開整天好悶？這樣做讓室內外空氣自然循環。夏天窩在冷氣房雖然涼快，但門窗緊閉久了總覺得空氣不流通，整個人昏昏沉沉的。其實只要掌握幾個小技巧，不用開窗也能讓家裡空氣自然對流，既省電又舒服！

首先要注意冷氣出風口方向，很多人不知道這會影響空氣循環。建議把出風口往上調，讓冷空氣自然下沉，熱空氣上升後會被冷氣吸進去再次冷卻。這樣室內溫度會更均勻，也不會一直覺得悶悶的。如果是分離式冷氣，記得定期清潔濾網，灰塵卡太多會讓冷氣效率變差，空氣品質也會受影響。

另外可以搭配電風扇來輔助，位置擺對效果差很多：

如果家裡有裝抽風扇就更好了，特別是在浴室或廚房這些容易累積熱氣的地方。每天固定開個10-15分鐘，把濕氣和異味抽出去，新鮮空氣自然會從其他房間補進來。記得要關上抽風扇所在空間的門，這樣才能形成有效的氣流路徑。

最近很流行的空氣循環機也是不錯的選擇，不過價錢比較高。預算有限的話，其實用普通立扇搭配定時器就夠了。設定每2小時運轉20分鐘，這樣既不會一直吹到頭痛，又能保持空氣流動。早上起床和傍晚太陽下山時，記得把握室外溫度較低的時段，把對向的窗戶各開15公分，讓風自然穿堂而過。