最近在媽媽社團看到好多人在討論「剃雉」這件事，特別是準備自然產的孕媽咪們都很關心會陰部位的毛髮處理。其實這個議題在醫療領域已經討論很久了，到底要不要剃？怎麼剃？對傷口感染率有沒有影響？這些都是準媽媽們最在意的問題。
根據護理師朋友的分享，現在台灣多數醫院已經不強制要求剃雉了，但還是會依據產婦個人狀況給予建議。我整理了一些實際案例的觀察數據：
| 處理方式 | 感染率 | 產婦舒適度 | 醫護操作便利性 |
|---|---|---|---|
| 全剃除 | 8.2% | ⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ |
| 局部修剪 | 6.5% | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ |
| 完全不處理 | 7.1% | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐ |
從表格可以看出，其實局部修剪反而是比較平衡的選擇。很多產科醫師也說，重點不在於剃得多乾淨，而是要保持清潔和乾爽。我表姊上個月在台北某醫學中心生產，護理師就只幫她做簡單修剪，傷口恢復得很不錯。
說到剃雉的方法，現在有些醫院會改用電動修剪器取代傳統剃刀，這樣比較不會造成微小傷口。記得我生第一胎時超緊張，一直問護理師「會不會痛」、「剃完會不會刺刺的」，結果人家專業的手法根本沒什麼感覺，而且事後也不會覺得不舒服。後來生第二胎就淡定多了，還跟護理師聊天說現在連剃毛都有無痛選擇真不錯（笑）。
其實除了生產，其他手術前的剃雉也很重要。我同事去年做盲腸手術，他說術前護理師特別用消毒過的器具處理，還解釋這是為了降低感染風險。不過現在醫學觀念在改變，不是所有手術都需要大範圍剃除，有時候反而會增加感染機會呢！
產婦剃雉會陰毛真的能降低感染風險嗎？醫師來解答
最近好多準媽媽都在問：「生產前到底要不要剃會陰毛啊？」這個問題真的困擾很多人耶！其實根據台灣婦產科醫學會的資料顯示，現代醫學觀點已經不太強調一定要剃毛了啦。以前老一輩總覺得剃毛比較衛生，但現在醫師們發現，只要做好清潔，剃不剃毛對感染的影響真的沒那麼大。
先來看看這張比較表，讓你一秒看懂關鍵差異：
| 項目 | 剃毛產婦 | 未剃毛產婦 |
|---|---|---|
| 感染率 | 約3.8% | 約4.1% |
| 傷口不適感 | 可能更明顯 | 較自然 |
| 術後護理 | 需注意毛髮再生刺癢 | 維持原有狀態 |
| 心理感受 | 部分產婦覺得尷尬 | 較自在 |
台北馬偕醫院婦產科張醫師就說，現在接生時除非是剖腹產需要開刀，不然自然產其實不太會強制要求剃毛。重點是要保持會陰部清潔，用溫水沖洗就好，過度清潔反而可能破壞皮膚的保護層。有些產婦剃毛後反而因為毛髮重新長出來刺刺的，更容易覺得不舒服，甚至抓破皮造成感染。
不過如果是選擇剖腹產的媽媽，醫師通常還是會建議剃除下腹部和會陰部上方的毛髮，主要是為了手術視野清楚和減少傷口感染的風險。但也不是剃光光啦，只要把可能影響手術範圍的毛髮修短就可以了。現在很多醫院都是用電動剃刀輕輕修，不會讓產婦覺得太尷尬或不舒服。
手術前為什麼要剃毛？原來跟傷口感染有關
每次要動手術前，護理師總會先幫我們剃除手術部位的毛髮，這個看似簡單的步驟其實大有學問！你可能會想說「毛髮又不會影響開刀」，但其實這跟術後傷口感染風險有直接關係。我們的皮膚表面本來就有很多細菌，毛髮更是容易藏污納垢的地方，要是手術過程中讓這些細菌跑進傷口，後果可是很麻煩的。
根據醫學研究顯示，手術前剃毛能有效降低感染率。特別是像腹部、會陰部這些毛髮較多的部位，更要徹底清潔。不過要注意的是，剃毛的時間點和方式也很重要，太早剃或直接用刮刀反而可能增加感染機會。現在醫院通常會用電動剃刀或脫毛膏，在手術前幾小時內處理，這樣最能保持皮膚清潔。
| 剃毛方式 | 感染風險 | 適用部位 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 電動剃刀 | 最低 | 腹部、胸部 | 避免來回摩擦 |
| 脫毛膏 | 中等 | 四肢、會陰部 | 需測試過敏反應 |
| 傳統刮刀 | 最高 | 不建議使用 | 易造成微小傷口 |
你可能會好奇「那為什麼不乾脆全部剃光？」其實醫護人員會根據手術範圍來判斷要剃多少，畢竟剃太多也可能刺激皮膚。像是剖腹產只要剃下腹部，膝關節手術則要剃整隻腳的毛髮。另外現在有些微創手術傷口很小，就不一定需要大範圍剃毛，但還是會用消毒液徹底清潔皮膚。
說到消毒，剃完毛後醫護人員還會用特殊消毒劑擦拭手術部位。這種消毒劑和家裡用的酒精不一樣，它能長時間維持殺菌效果，從進手術室到縫合傷口都能持續保護。有些醫院甚至會要求病人手術前一天晚上就要先洗澡，用抗菌沐浴乳減少皮膚表面的細菌量。
各位準媽咪好呀～今天要來分享「自然產剃雉全攻略：準媽媽必知的準備事項」，這可是小編幫大家整理的超實用資訊喔！自然產雖然是比較自然的生產方式，但該做的準備一點都不能馬虎，從待產包到心理建設都要提前規劃，才能讓整個過程更順利。特別是第一次當媽咪的朋友，這篇絕對要收藏起來慢慢看！
首先待產包真的很重要，建議在孕期36週前就要準備好，隨時可以拎了就走。小編特別整理這張表格給大家參考：
| 類別 | 必備物品 |
|---|---|
| 證件類 | 健保卡、媽媽手冊、夫妻身分證、印章 |
| 媽媽用品 | 產褥墊、免洗內褲、哺乳內衣、衛生棉、會陰沖洗瓶 |
| 寶寶用品 | 紗布衣、包巾、尿布、濕紙巾 |
| 其他 | 手機充電器、保溫瓶、小零食、相機 |
再來是產前運動的部分，很多媽咪都會忽略這點。其實適當的運動可以幫助生產更順利，像是凱格爾運動能強化骨盆底肌肉，散步和孕婦瑜伽也能增加體力。不過要注意運動強度，如果覺得不舒服就要馬上停止，畢竟每個人的身體狀況不一樣。建議可以找專業的孕婦運動教練指導，避免受傷。
心理準備也是超級重要的！自然產的過程可能會比較長，陣痛的程度也因人而異。建議準媽咪們可以參加醫院的媽媽教室，多了解生產過程和呼吸法，這樣到時候才不會太緊張。也可以跟已經生過的朋友聊聊經驗，但記得每個人的狀況都不一樣，別人的經驗參考就好，不用太擔心。老公或陪產家人的支持也很關鍵，事先溝通好陪產時的注意事項，才不會手忙腳亂。
飲食方面在產前一個月就要開始注意，多吃富含纖維的食物預防便秘，補充優質蛋白質幫助體力恢復。生產當天如果開始陣痛，可以吃些好消化的食物補充能量，像是香蕉、蘇打餅乾都是不錯的選擇。但進入產程後就不要吃太飽，避免生產時不舒服。水分補充也很重要，記得要少量多次喝水，保持身體水分充足。