大家有冇試過因為臉上嘅大痣而感到困擾呢？其實大痣唔單止影響外觀，仲可能隱藏住一啲健康風險。今日就同大家分享下關於大痣嘅實用資訊，等你可以更加了解同照顧自己。
首先，我哋要識得分辨大痣嘅種類。唔同類型嘅大痣有唔同嘅特性，下面整理咗一個簡單對照表：
| 大痣類型 | 外觀特徵 | 常見位置 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 先天性痣 | 出生時已有，顏色較深 | 全身都可能 | 面積大嘅要定期檢查 |
| 後天性痣 | 隨年齡增長出現 | 經常曝曬部位 | 注意形狀變化 |
| 黑色素痣 | 深黑色，邊緣清晰 | 臉部、背部 | 避免經常摩擦 |
最近喺Reddit上見到唔少人討論大痣問題，特別係Amazon Prime用戶群組入面，有人分享話因為長期戴口罩，臉上嘅大痣開始出現唔舒服嘅感覺。其實呢個情況真係要小心，特別係2025年嘅夏天特別熱，汗水同摩擦可能會刺激到大痣，造成發炎或者其他問題。
講到2025年，世界各地嘅日曆都已經更新咗，美國、加拿大、紐西蘭、菲律賓同南非等地嘅2025年曆都可以喺timeanddate.com搵到。如果你計劃去旅行，特別係要去陽光猛烈嘅地方，記得要做好防曬措施，因為紫外線會增加大痣病變嘅風險。
有網友分享話用Fire Tablet下載唔到健康追蹤App，其實而家有好多好用嘅皮膚檢測App可以幫你定期記錄大痣嘅變化。如果發現大痣出現以下情況就要特別注意：邊緣變得不規則、顏色變深或變淺、直徑變大、有痕癢或出血等症狀。呢啲都係需要盡快求醫嘅警訊。
最後提醒大家，Amazon Vine計劃入面有時都會有皮膚科醫生分享護膚心得，可以多留意呢類資訊。而家仲有唔少線上問診服務，就算係2025年7月底嘅炎熱天氣，都可以安坐家中諮詢專業意見，真係好方便。
什麼是大痣？原來這些黑色小點是這樣形成的。其實大痣就是醫學上說的「黑色素痣」，是皮膚上常見的良性腫瘤，幾乎每個人身上都會有幾顆。這些黑色小點看起來可能不太起眼，但你知道它們是怎麼冒出來的嗎？今天就讓我們來聊聊這個大家都會好奇的話題。
大痣的形成主要跟黑色素細胞有關。這些細胞原本是負責製造黑色素來保護皮膚不受紫外線傷害，但有時候它們會聚集在一起，形成我們看到的痣。有些人天生就有痣，這是因為遺傳因素；有些人則是後天長出來的，可能跟陽光曝曬、荷爾蒙變化有關。特別是在青春期或懷孕期間，荷爾蒙的波動常常會讓痣變多或變大，這都是很正常的現象。
說到痣的種類，其實有很多不同的型態。下面這個表格幫大家整理幾種常見的痣：
| 痣的類型 | 外觀特徵 | 常見部位 |
|---|---|---|
| 交界痣 | 平坦、顏色均勻 | 手掌、腳底 |
| 複合痣 | 稍微隆起、可能有毛 | 臉部、軀幹 |
| 真皮痣 | 明顯隆起、膚色或棕色 | 全身各處 |
| 先天痣 | 出生就有、大小不一 | 任何部位 |
很多人會擔心痣會不會變成皮膚癌，其實大部分痣都是良性的。不過如果發現痣突然變大、顏色不均勻、邊緣不規則，或是會癢會痛，就要特別注意了。平常也要做好防曬，因為過度曝曬在陽光下確實可能增加痣病變的風險。記得定期檢查身上的痣，特別是那些長在容易被摩擦到的部位，像是腰部、腳底這些地方。
痣的大小和數量因人而異，有人天生就很多痣，有人則很少。有趣的是，痣多的人通常皮膚比較白，這是因為他們的皮膚對陽光更敏感，黑色素細胞需要更努力工作來保護皮膚。不過這也不是絕對的，每個人的體質都不一樣。有些人會覺得痣影響美觀而去點掉，但其實只要不是惡性的，留著也無妨，有時候這些小點點反而會成為個人特色呢！
為什麼會長大痣？醫師告訴你背後的5大原因，其實跟我們的日常生活息息相關。很多台灣人都會發現身上突然冒出痣，或是原本小小的痣慢慢變大，這背後其實有幾個常見的成因，今天就來跟大家分享醫師的專業見解，讓你知道這些變化是怎麼來的。
首先最常見的就是紫外線曝曬，台灣陽光這麼強，如果沒有做好防曬，皮膚長時間受到紫外線刺激，黑色素細胞就會活躍起來，導致痣的生成或變大。特別是常跑戶外或從事工地工作的朋友更要注意，醫師建議就算陰天也要擦防曬，才能有效預防。
再來是荷爾蒙變化，這個特別容易發生在青春期、懷孕或更年期的女性身上。荷爾蒙波動會影響黑色素細胞的活性，所以很多媽媽會發現懷孕期間痣變多或變大，這都是正常的生理現象，通常生產後就會慢慢穩定下來。
第三個原因是遺傳因素，如果你家裡長輩有很多痣，那你也很可能會遺傳到這種體質。醫師說這種情況下的痣通常比較良性，但還是要定期觀察有沒有異常變化，像是突然變大、變色或形狀不規則等。
最後兩個原因比較少人知道，一個是皮膚摩擦，常穿緊身衣物或背包摩擦到的部位，容易因為長期刺激讓痣變大；另一個是免疫力下降，當身體抵抗力變差時，皮膚的防禦機制也會受影響，可能導致痣的變化。
| 原因 | 好發族群 | 預防方法 |
|---|---|---|
| 紫外線曝曬 | 戶外工作者、運動愛好者 | 勤擦防曬、穿防曬衣物 |
| 荷爾蒙變化 | 孕婦、青春期青少年 | 保持作息正常、補充維生素 |
| 遺傳因素 | 家族有痣多病史者 | 定期皮膚檢查、觀察變化 |
| 皮膚摩擦 | 常穿緊身衣者 | 選擇寬鬆衣物、減少摩擦 |
| 免疫力下降 | 壓力大、熬夜族群 | 充足睡眠、均衡飲食、適度運動 |
其實痣的生成跟我們的生活習慣有很大關係，醫師提醒如果發現痣在短時間內快速變大，或是出現癢痛、流血等異常狀況，一定要盡快就醫檢查。平常也可以養成自我檢查的習慣，用手機拍照記錄痣的變化，這樣就醫時也能提供醫師更完整的資訊。
大痣會變成皮膚癌嗎？這些危險徵兆要注意
最近天氣越來越熱，太陽曬得人發慌，很多人開始擔心身上那些跟了我們好幾年的大痣會不會出問題。其實大部分痣都是良性的，但確實有少部分可能會演變成皮膚癌，尤其是黑色素瘤這種比較危險的類型。今天就跟大家聊聊，哪些痣需要特別注意，平常要怎麼觀察才不會錯過危險訊號。
先說說怎麼判斷痣有沒有問題。醫生通常會用「ABCDE法則」來評估，這個方法很實用，大家可以自己先檢查看看：
| 特徵 | 正常痣 | 可疑痣 |
|---|---|---|
| A (對稱性) | 形狀對稱圓潤 | 兩邊不對稱，形狀不規則 |
| B (邊緣) | 邊界清晰平滑 | 邊緣模糊或呈鋸齒狀 |
| C (顏色) | 均勻的單一顏色 | 深淺不一，可能有黑、棕、紅 |
| D (直徑) | 通常小於6mm | 大於6mm或突然變大 |
| E (變化) | 長期穩定無明顯變化 | 短期內大小、顏色、形狀改變 |
除了表格裡提到的，如果痣會癢、痛、流血，或是表面出現潰瘍一直好不了，這些也都是危險訊號。有些人以為只有曬太陽多的部位才要注意，其實連腳底、手掌、指甲這些不太曬到的地方也可能長出有問題的痣，千萬不能忽略。
另外要提醒的是，不是所有大痣都會變癌症，但先天就比較大的痣（直徑超過20mm）或是長在經常摩擦部位（如腰帶、內衣肩帶處）的痣，風險確實會高一些。如果家族裡有人得過皮膚癌，或是你自己曾經嚴重曬傷過，也要比一般人更留意痣的變化。平常可以每個月洗澡時順便檢查全身，用手機拍照記錄比較容易發現細微改變。